La caffeina ha degli effetti collaterali?
Il caffè è tra le bevande più diffuse al mondo, secondo solo all’acqua: ogni giorno si consumano quasi 1,5 miliardi di caffè.
Il mattino ha il caffè in bocca, cosi come il dopo pranzo e la merenda, per non parlare del caffè dopo cena, più ammazza caffè. Insomma la nostra vita è costellata da tazzine di caffè.
Ma la caffeina ha degli effetti collaterali?
La caffeina stimola le funzioni cardiache e nervose: è assorbita dall’intestino, innalzando i livelli di adrenalina che provoca diversi effetti.
-Stimola il sistema nervoso centrale;
-Riduce la percezione della fatica;
-Migliora la contrazione muscolare;
-Aumenta la frequenza cardiaca;
-Incrementa l’ossigenazione del sangue.
Un consumo esagerato di caffeina…
Un consumo esasperato di caffeina porta alla condizione di caffeinismo: se per un lungo periodo si superano le 5 tazze di caffè al giorno, l’organismo inizia a sviluppare una forma di dipendenza da caffeina, che può essere accompagnata da sintomi di irritabilità, insonnia, palpitazioni cardiache e mal di testa.
La soluzione a chi non può abusare di caffeina, resta il decaffeinato: non più il fratellastro del caffè, ma un egual principe.
DecaffeinatoItaliano
